门诊中，时常有患者咨询医生，明明已经吃了一年半载的药，怎么骨质疏松还不见好？这其实是对骨质疏松认知上存在的误区。“骨质疏松是一种进行性的骨骼疾病，随着年龄的增长，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙丢失常达50%以上，所以短期治疗一般难以奏效，需要长期治疗。”
指南推荐：骨质疏松需治疗3-5年
得了骨质疏松，最严重的后果是出现骨折，导致残疾甚至死亡，而规范化的治疗可以帮助骨质疏松患者降低骨折或再次骨折的风险。但现实中，由于多数患者容易忘记服药，老年患者口服药容易引起胃肠道不良反应，平时服药数量多，自行停掉治疗骨质疏松的药物等诸多因素，许多患者无法做到长期服药，而长期治疗依从性差，则无法实现降低骨折风险的最终目的。
骨质疏松是一种慢性疾病，并非一朝一夕的用药就能见效，需要长期治疗或者相对长期才会收益。“临床上许多权威的指南推荐骨质疏松需要较长时间的治疗，一般是3-5年，如果是骨折风险很高的骨质疏松患者，需要治疗10年。
骨质疏松的治疗是一个长期的过程，在接受治疗期间，应对药物的疗效、不良反应、治疗依从性等进行检测，提高患者对疾病危害的认知度和坚持治疗的积极性，嘱咐其按时规范用药，遵医嘱定期复诊，建议患者整理骨松疾病就诊每次的检查结果和病历归纳，方便就诊跟医生更好阐述自己的疾病情况，医生定制规律随访计划，让患者能获得更好的疗效。
骨质疏松患者如何做好日常保健？
除了坚持长期的药物治疗，骨质疏松症的治疗也包括日常的基础措施。蔡冬梅副教授指出，患者在日常中注意以下四个方面的保健要点：
1、饮食调节
多食用富含钙质、低盐、适量蛋白质的食物，如海产类、豆制品类、乳品类等。避免吸烟、酗酒、过量饮用碳酸饮料及咖啡、浓茶。
2、规律运动
美国运动医学会推荐的骨质疏松症预防运动方案是力量训练、健身跑和行走。患者可根据自身条件选择合适的运动方式，循序渐进、持之以恒。
3、适当日照
适当的阳光照射有利于维生素D的生成及钙质吸收，建议每天日照时间在15-30分钟。
4、防止跌倒
加强自身的保护措施，如保持生活环境光线充足，地面干燥少障碍物，外出活动时使用步行器、关节保护器等防止跌倒。
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